心理所研究提出共情影響因素框架并揭示其在共情提升訓練中的應用效果

共情是對他人情緒和感受的理解和共鳴，包括情感共情（感受和體驗他人情緒）、認知共情（設身處地理解他人情緒和狀態）、動機共情（關心、同情他人和提供幫助的愿望）以及行為共情（表現出更好的態度、更少的偏見和幫助行為）。作為一種利他的心理活動，共情已被證明與親社會行為緊密相關。由于共情和利他行為有助于促進社會和諧穩定發展，大量研究著力于使用不同訓練方法提升共情能力，但不同研究的訓練效果卻大相徑庭。盡管已有研究也針對這一現象做出了一些探討，但迄今為止尚未對”如何有效地提升共情能力”這一問題得出一致結論。

針對這一問題，中國科學院心理研究所胡理研究組聯合孔亞卓研究組開展了一項研究，提出在共情訓練中，除了關注共情的提高程度外，還應探討共情是如何被提升的，并從共情影響因素這一角度試圖回答該問題。首先，研究人員提出了共情者（共情他人的個體）、共情對象（被共情的個體）以及兩者之間關系這三方面的共情影響因素框架。這三方面均能通過不同因素對個體共情產生顯著影響，例如共情者的性別和年齡、共情對象的品德以及兩者是否屬于同一群體等（圖1A）。通過改變其中的可變因素，能夠有效調節共情水平。例如，共情者所承受的壓力與共情呈負相關，減輕壓力可提高共情；共情對象的不幸程度與共情呈正相關，借助虛擬現實技術增強對共情對象困境的感同身受有助于提升共情；共情者與共情對象之間的關系越緊密，共情水平越高，而積極的社會互動則有助于增強人際關系，進而提高共情（圖1B）。

在此基礎上，研究人員通過元分析系統總結了現有研究的共情訓練效果，并評估了不同訓練方法在不同時間段提升共情各子維度的效果（圖2）。結果表明：共情訓練在整體上存在中等程度的正效應量，且訓練效果可維持到訓練后六個月；不同的共情子維度的訓練效果差異明顯，情感共情難以調節且效果不穩定，動機共情的調節效應量較小，而認知共情和行為共情的提升幅度較大。從訓練效果維持的角度來看，情感共情的效果最難以維持，而其他三個維度的訓練效果可維持三個月左右。從共情影響因素的角度分析，旨在增強社會關系的訓練方法（積極的社會互動，如朋輩支持，戲劇活動等）在情感共情、動機共情以及行為共情三個維度上的訓練效果均優于其他兩種方法（即旨在調節共情者自身的訓練方法和增強對共情對象認識的訓練方法）。增強對共情對象認識的訓練方法（如虛擬現實體驗老年人生活等）在認知共情提升上表現突出，而旨在調節共情者自身的訓練方法（如冥想）在共情各個維度的提升效果均較小（圖3）。該結果在三個數據集中得到了驗證，均獲得了一致的結果（數據集1：僅包含使用最廣的共情測量方式的樣本；數據集2：經過trim-and-fill校正后的數據；數據集3：使用實驗組和對照組后測的比對數據）。此外，研究人員對效應量較大（g > 0.8）的訓練研究進行了定性分析，發現了五個關鍵訓練因素：參與者的共情基線水平和參與動機、訓練方法理論框架的科學性、訓練人員的卷入度、訓練機構的權威性、以及訓練過程中的反饋和表揚。

共情源于社會活動，有助于社會發展。而本研究結果則進一步表明，積極的社會互動是提高共情的最佳方式，這與共情的本源相一致。在不同的共情子維度中，情感共情作為一種自發的自下而上的過程，最難受到調節，而其他受到認知調控的子維度（認知共情、動機共情以及共情性行為）則較容易受到調節，且部分訓練效果可達6個月以上。

綜上所述，本研究創新性地提出了共情影響因素框架，并基于此探討了共情的提升效果和原因。研究結果強調了共情的多維度本質，明確了增加積極社會互動對于持續提升共情的重要性，也為不同維度共情的訓練提供了新的思路和實用建議。

該研究獲得了北京市自然科學基金項目（JQ22018）、國家自然科學基金項目（32071061, 32171077）和中國科學院心理研究所人才科研啟動經費（E2CX4015）的資助。

文章已在線發表于Psychological Bulletin。心理所博士研究生吳曉為論文第一作者，心理所胡理研究員為通訊作者，心理所碩士研究生姚蘇宸、呂雪靖副研究員、周雨青副研究員和孔亞卓研究員為論文共同作者。

論文信息：

Xiao Wu, Su-Chen Yao, Xue-Jing Lu, Yu-Qing Zhou, Ya-Zhuo Kong, & Li Hu. (2024). Categories of Training to Improve Empathy: A Systematic Review and Meta-Analysis. Psychological Bulletin,150 (10), 1237–1260. https://doi.org/10.1037/bul0000453

圖1. 共情影響因素框架（A）和提升共情的訓練方式分類（B）

圖2. 研究分析框架

圖3. 不同訓練方式在不同時間點上對不同共情子維度的訓練效果