祝卓宏教授受邀為山東省各區縣組織部長做“科學應對壓力，維護身心健康”專題培訓

　　3月20日上午，中國科學院心理研究所國家公務員心理健康應用研究中心主任祝卓宏教授受邀為山東省干部學院主辦的全省縣（市、區）、國家級開發區黨(工）委組織部長培訓班做“科學應對壓力，維護身心健康”專題報告。培訓會由滕州市委常委、組織部部長、統戰部部長高鵬主持，山東省各縣（市、區）、國家級開發區組織部部長及學院老師150余人參加了此次培訓。

　　祝卓宏首先介紹了《中國國民心理健康藍皮書報告2017-2018》中公務員心理健康數據，解讀了中央關于關心干部心理健康的文件政策，然后用神奇有趣的心理實驗、生動具體的臨床案例以及簡明易懂的心理學知識介紹了壓力影響身心的常見“報警”信號和壓力應對機制。最后，祝卓宏又生動講述了蘇東坡與司馬懿的故事、解析了孔子與莊子的名言，結合神經科學及心理學最新研究成果詼諧幽默地介紹了應對壓力的五大技術：自我覺察技術、認知管理技術、情緒調節技術、腹式呼吸技術和身體掃描技術，帶領所有學員現場練習了腹式呼吸技術、身體掃描技術和健腦操。

　　課間休息期間，學員們紛紛向祝教授咨詢相關問題并熱情邀請祝教授到各地授課。山東省干部學院院長朱英坤認為此次講座緊貼組織部門工作及生活實際，案例形象生動、語言風趣幽默，結合豐富的臨床經驗和深厚的理論功底，不僅普及了科學的心理健康知識，同時還提供了有效的實操技術，對領導干部的壓力管理和身心健康非常有幫助。

祝卓宏教授做講座

講座現場