“青年學生和高中學生心理困惑的支持項目”招募合作者

　　項目簡介：

　　每個人都會與心理困惑不期而遇，并不斷去尋找答案。可能會對未來感到迷茫，可能會質疑自己努力的意義，也可能對人際關系感到苦惱。心理困惑的產生很多時候源于對一種看法的執著，但當看到或者接受另外一種看待問題的方式，也許會豁然開朗，這種改變就是認知重構。臨床上，認知重構技術也是認知行為治療（CBT）的核心干預成分。

　　“青少年心理支持項目”借助網絡平臺實現自助。項目采用“一課一練”的認知重構技術，即“一個隱喻認知重構技術學習課程 + 一個問答式隱喻認知重構訓練”，突出了治療性隱喻的使用，增強個體進行認知重構的過程，從而更有效力地疏解心理困惑。通過簡單易行的一問一答的隱喻認知重構訓練方式（一問，某種心理困惑；一答，心理困惑另一個角度的解釋）來緩解負性情緒、增強自我能力感。

　　網絡平臺技術架構簡介：

　　“青少年心理支持項目”問答題庫包括青年學生版（含大學生和研究生）和高中學生版（舉例見下圖）。題庫中的問題來源于對應群體在學習、人際、工作、情感和自我認知等方面的常見的心理困惑，解答則以治療性隱喻或非隱喻兩種形式回應了心理困惑，這種問答方式模擬了心理咨詢情境中來訪者和心理咨詢師的微型對話。

　　平臺設計了增強個體參與感的干預環節，主要包括三個環節：選擇困惑問題、卷入性訓練和正式干預。

　　技術功能：

　　對于輕型心理癥狀的個體，完成基于治療性隱喻的“一課一練”可以短時程、高效率地幫助個體進行康復；對于需要實施多個治療期的臨床重型心理癥狀的患者，該技術可以作為某個治療期的模塊嵌入到整個治療當中，減輕治療師的工作負擔。團隊的一系列實驗，驗證了問答式認知重構技術的有效性和其心理和神經機制。

　　該技術既可以完全由個體通過線上平臺自助進行，也可以在線下由引導者帶領進行，線下干預也可使用等同的活頁卡片實體工具進行干預。

　　日前，基于該技術設計搭建的自助干預平臺已經上線，為廣大學生提供心理服務的同時，項目組誠摯邀請大學或高中學校的輔導員或心理老師與我們開展合作，使用干預技術為學生提供心理輔導。

如果您對本項目感興趣

歡迎掃描二維碼進行報名

平臺網址

http://xinlizishu.talkingcake.cn/#/login

公眾號平臺

“青少年心理困惑自助支持平臺”

　　附：平臺使用說明

　　1.點擊鏈接進入平臺，使用手機號碼進行登錄。

　　2.內容模塊

　　平臺首頁提供科普資源，可閱讀文章、看視頻、聽音頻。

　　3.訓練模塊

　　可選擇對應的版本（青年學生版或高中學生版）進入訓練。

　　4.填寫基本信息

　　5.跟隨指導語進行訓練

　　跟隨指導語進行訓練，依次完成前測（選做，可跳過前測直接進入訓練）、選擇感興趣的題目、卷入、正式干預等環節。

　　6.查看訓練報告

　　訓練完成后，可在“我的”中查看訓練數據及報告。